saláta | Ízesmester.hu
Ízesmester.hu

Tag Archive for saláta

Sütőtökös bulgur saláta

web1

Most már rendesen benne vagyunk az őszben. Mindenki beizzította a sütőjét és előkerültek a téli finomságok is. Nálam a sütőtök ilyenkor kiemelt szerepet kap. Imádom enni minden formában. Most egy sütőtökös salátát hoztam nektek, amit húsokhoz vagy magában is nagyon jó fogyasztani. Tele van vitaminokkal, ízekkel, élettel ez az étel. 

Grillezett csirke raclette sajttal és grillezett spárgával

kesz_web

Ennél nyáribb, üdébb, egyszerűbb ételt nem is tudtam volna nektek hozni. Igazi 15 perces recept, minden túlzás nélkül. Ilyenkor nyáron nekem sincs kedvem órákat a konyhában állni, a meleg tűzhely mellett. Hát ennél az ételnél tényleg nem kell. Ez tényleg egy egyszerű, de nagyszerű étel. Gyorsan nézzétek meg hogyan készül:

Tavaszi méregtelenítő csoda ital

web

Javában itt van már a tavasz. Érezhetjük a virágzó fák illatát, a frissen nyírt füvet, a langyos szellőt, meleg napsütést és sajnos a minden tavasszal eluralkodó fáradtságot. Ilyenkor van a szervezetünknek a legjobban szüksége a méregtelenítésre. Mivel mással lehetne ezt jobban véghez vinni, mint szuper zöldség levekkel. Van nekem egy nagyon szuper gyümölcs présem, ami…

Reggeli Tippek: Lazacos szendvics

kesz2_web

A reggeli a mindennapi étkezésünk legfontosabb része. Sajnos sokan csak egy kávéval helyettesítik, ami nem a legjobb megoldás. Próbáljátok meg átszoktatni magatokat arra, hogy reggel indulás előtt egy pár falatot egyetek. Sokkal jobban fog indulni a napotok. Ha pedig már eljutottak arra a szintre, hogy reggeli étkezés nélkül el sem tudtok indulni otthonról, akkor pedig…

Heringes tortilla

web_sarga

Folytatódjon a fogyókúra. Nekem ma ez lesz az ebédem. Persze csak egy darabot, mert a tortilla lapnak nem valami alacsony a kalória tartalma. Viszont a sok zöldség és hal miatt teljes lesz a telítettség érzetünk, 1 darab után is.  Az az ötlet, hogy heringgel töltsem meg a tortilla lapot, tegnap érkezett, mikor nem találtam itthon…

Avokádós saláta garnélával

avokados_sali_web

 Egy nagyon finom saláta ötletet hoztam ma nektek. Ennek az ételnek az elkészítése aztán tényleg nem igényel  konyhai tapasztalatot. Mint minden saláta, ez is 5 perc alatt kész, szuperkönnyű, szuperegészséges, szuperfinom. Az étkezéseink 80%-át ilyen zöld finomságoknak kellene kitölteniük, hogy szervezetünk minden nap megkapja a vitaminadagját, jól tudjunk működni, tele legyünk energiával, ne savasodjunk el……

Saláta gyros

kesz_web

 Az elmúlt pár hétben szénhidrát mentes diétára ítéltem magam. Mivel nem egyszerű teljesen kiiktatni az életedből a lisztes dolgokat úgy hogy ne egyoldalúan étkezz, és ne add fel pár nap alatt, ezért próbálok minél több gasztro oldalt nézegetni, ötleteket meríteni, hogy az egyszerű saláta-hús kombót hogyan lehet feldobni. Egy külföldi blogger instragrammján láttam meg egy…

Pulykamell saláta

salata_web

Itt a tavasz, lassan megjelennek a piacon az ízletesebbnél ízletesebb szabadföldi zöldségek. Az ízlelőbimbóink és a szervezetünk már ki van éhezve a lédús, zsenge, vitaminokkal teli zöldségekre. Egyre nagyobb kedvünk lesz a fogyókúrához is. Ezért érdemes vacsorára  friss salátát tenni az asztalra. A nehéz téli ételek után felüdülés lesz a gyomrunknak. Én pácoltam hozzá pulykamellet…

Húsvéti reggeli kicsit másképp

sonka_elokeszulet_wb_2

Húsvét reggel nálunk is elmaradhatatlan az asztalról a sonka,tojás és torma. Viszont mi egy kicsit másképp készítjük el ezekből az összetevőkből a reggelit. Húsvéti szendvicset készítünk. A különbség csak annyi a hagyományos reggeli és ez között, hogy több zöldség kerül az asztalra és főtt tojás helyett vak tojást sütünk. Próbáljátok ki ti is, ne csak…