január | 2015 | Ízesmester.hu
Ízesmester.hu

Monthly Archives: január 2015

Panko csirkefalatok chilis dippel

kesz_web

Azoknak akik nem fogyókúráznak. Garantálom, hogy az egész család szeretni fogja. Én múlt héten készítettem utoljára ezt az ételt. Barátnőmék nálunk vendégeskedtek egy hétig és első este ezt készítettem nekik. Keresztfiam imádja a csirkét és a hasábot, úgyhogy neki a sali mellé, egy kis krumplit is sütöttem. Persze azt is olaj nélkül, sütőben. A chilis…

Alúfóliában sült lazac steak

kesz_web

Engem ez a karácsony sajnos nagyon eltérített az utamról. Észre sem vettem, de nagyon elhanyagoltam a diétámat, közel egy hónapon keresztül. Most újra eljött a felismerés, hogy ez így nem lesz jó. Sokat segített ebben az, hogy nyáron Cipruson ünnepeljük barátnőm esküvőjét, ahol én leszek a tanú és egyben az egyik koszorúslány is. Elmentünk közösen…

Cukkini saláta

kesz_web1

Az idei évben is rengeteg egészséges étellel készülök nektek. Meg szeretném mutatni, hogy mennyire könnyen be lehet építeni a saláták fogyasztását mindennapi életünkbe. Hiszen a zöldségeknek minden nap szerepelnie kellene az étrendünkben. Mivel én is sokat diétáztam, ezért tudom, hogy ha minden nap ugyanazt az ízt érzi az ember, akkor azt hamar megunja. Tehát a…

Brokkolis Spaghetti

web

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én nagyon szeretem a brokkolit. Viszont már nagyon untam a naturcsirke-párolt brokkoli kombinációt. Arra gondoltam, hogy miért ne kezelhetném úgy a brokkolit, mint a többi másik zöldséget. Ekkor jött az az ötlet, hogy belecsempészem valami tésztaételbe. Mivel még nem csináltam ilyen kombinációt, ezért csínyján bántam a fűszerekkel és…